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武谚云：“避风如避箭”。同样适用于磕大头。
磕大头后出汗绝不可受凉、受风，哪怕是三伏天；此时绝不可减衣，反而要增衣。绝对不能让空调冷风或电扇的风吹到身上。因为刚磕大头后毛孔张开，风寒湿邪容易进入体内，立即或若干年后会得病。
有一个真实的例子：
清末民初武术大师李存义晚年有一弟子，某日练拳后因天气炎热在一块石板上睡着了，醒来后就全身瘫痪。解放前后，有一山东武术家在上海见到此人，说他坐在木头轮椅上以口授教拳为生。当然受凉后得这么重病的很少见，可能是该人天生经络特别敏感，或习内功后经络变敏感（有人认为敏感者经络粗，病邪易侵入）；但我们普通人仍需小心。某师兄发帖说自己有一次磕大头后手接触凉水，手指刺痛一年多才好。
同样，刚磕完大头也绝不能吃冷饮，有一位曾去美国行医多年的中医，说美国女性得妇科病的多，与她们爱吃冷饮有关。如果刚磕完大头就吃冷饮，那不是更危险吗？
夏天有消息说福建一少年打完篮球后喝冰水猝死。即使不立即得病，寒气留在体内也是隐患。
虽然我们信佛，但我们自己不是佛，我们的身体也是肉体凡胎，而非金刚不坏之身；所以要重视养生保健的一些细节。
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唵娑頗羅裟頗羅微摩那娑囉摩訶若縛吽
oṃ sphara sphara vimāna sāra mahā-java hūṃ
願以此功德，普及於一切，我等與眾生，皆共成佛道。
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