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用户海阔凭鱼跃

帕金森病与肠道健康
某些肠道疾病可能是帕金森病的早期预警信号

【肠龄=寿龄】

肠道干净，血液干净；血液干净，脏腑干净；脏腑干净，全身无病！

肠道和各种神经系统疾病的关系，肠道健康如此重要！

帕金森病的预防和治疗可以从肠道开始：

帕金森病很可能是从肠道疾病开始的。肠道的保养非常重要。对此，有如下建议：

其一，改善胃酸不足的状况。这种方法很多。日常生活中，进食时充分地咀嚼（一口食物咀嚼20秒）有助于减轻胃的负担，改善食物消化。增加苹果醋、柠檬汁的摄入有助于在短时间内酸化胃的环境。此外，增加某些苦味草药摄取有助于胃酸分泌，如当归、龙胆、黄芩、蒲公英根等。

少吃加工食物、少吃精炼植物油，这些食物会降低胃酸活性。还有一点，慎用减少胃酸的药物，很多时候此类药物对健康有害无益。当然，餐前可以服用一种盐酸甜菜碱的补剂也是不错的选择；

其二，改善肠道内环境。鼓励多吃发酵的食物对于肠道内环境的改善非常重要！发酵食物指的是用微生物将食物进行分解、改变和转化。在这个过程中，它不仅改变食物原有的成分，同时还产生新的成分，尤其是产生了大量对健康肠道有益的细菌。这些发酵食物值得推荐：纳豆、豆豉、豆瓣酱、酱油、米醋、酸菜、泡菜、酵素、黑蒜等。

谈谈益生菌补充的问题。从理论上来说，益生菌的补充可以改善肠道微生物的环境，对于益生菌的选择，必须秉持“特定的细菌”、“保持活性”、“足够的细菌数量”，而且需要连续服用，而且需要注意，不同品种、活菌数量、剂型、储存方法都对其效果产生影响。

增加益生元的摄取有助于改善便秘、肠道健康，益生元可以帮助益生菌对某些环境条件更加耐受。在2020版中国帕金森病自主神经功能障碍中西医结合诊治专家共识里面提到益生菌和益生元作为微生态制剂治疗帕金森病便秘的首选。

兰铭倍清益生元是由兰铭倍清生物科技有限公司经过多年研发的一款用于肠道健康的水溶性膳食纤维饮品，在缓解排便不畅方面效果非常显著。每天饮用2支，不再受宿便困扰；一天一便，不给废物和毒素留在肠道被反复吸收的机会，及时清理肠道垃圾，排出毒素, 让肠道微生态维持在平衡和健康状态，肠健康，长健康！

还需要强调的是：慎用抗生素。因为抗生素会造成肠道菌群的紊乱，从而影响便秘加重，帕金森症状加重，尤其是中线症状。

最后，希望我们的帕友都有一个良好的肠道健康，肠健康，长健康！帕病发展更缓慢！

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